Se recusar a atender um pedido, para muitas pessoas, é algo muito difícil de fazer. Confira por que é tão importante saber se impor nas mais diversas situações
publicado em 10/04/2016 às 00:05.
Você já aceitou um convite para sair quando, na verdade, não gostaria de ter saído? Concordou com algo apenas para agradar alguém? Dizer “sim” para tudo e para todos pode ser muito prejudicial. Por que muitas pessoas têm medo de dizer “não”?
Segundo a analista Fabiana Nascimento Paula Marquez, de 42 anos, (foto abaixo) isso acontece porque a pessoa tem medo de desagradar, decepcionar ou até de ser reprovada. Fabiana era a mulher do “sim”: fazia tudo que pediam. “Minha mãe e meus avós me ensinaram que eu deveria ser solícita. Então, desde pequena, eu tinha receio de dizer ‘não’ e ser considerada mal-educada por isso”, diz.
Com medo de perder amizades, a analista entrou em várias “furadas”. “Era muito estudiosa e não concordava em colar nas provas. Quando estava na 5ª série, aceitei passar a resposta de uma questão da prova, porque tive medo de perder a amizade da pessoa. Por conta disso, fui advertida e ainda levei uma surra da minha mãe ao chegar em casa”, conta.
A psicóloga clínica Thamara Bensi explica que essa dificuldade de impor limites só gera prejuízos “Se a pessoa age dessa forma desde a infância, tende a ser assim também na vida adulta”, relata.
Isso aconteceu com Fabiana. Os anos passaram e ela continuou dizendo “sim”, por receio de ser taxada de chata ou inflexível.
“Teve um dia em que eu estava muito atrasada com uma planilha que teria de entregar naquela tarde e meu chefe me pediu para fazer mais uma série de coisas. Não consegui dizer ‘não’. O resultado? Trabalhei a madrugada toda”, relembra.
No relacionamento com sua filha acontecia o mesmo. “Se ela me pedia uma roupa, eu dizia que não podia comprar, porque estava sem dinheiro naquele momento, mas ela reclamava e eu acabava cedendo”, argumenta.
Aceitar ou não?
Por causa desse desequilíbrio, Fabiana engordou 30 quilos e perdeu a autoestima. Ela só percebeu que era necessário mudar quando terminou o casamento de dez anos para investir em outra relação. “Eu vivi quatro anos com outra pessoa, porque não soube falar ‘não’. Depois, eu e meu marido reatamos. Aprendi a não aceitar qualquer convite”, destaca.
Para aprender a ter autoconfiança, a analista buscou ajuda. “Pedi a direção de Deus para que eu conseguisse a transformação de verdade. Aprendi a me amar mais e refleti sobre tudo que passei na vida. Entendi que o fato de eu falar ‘sim’ para tudo só me prejudicou”, completa.
Hoje ela sabe recusar convites, dá sua opinião quando discorda de algo e estabelece limites. “Minha filha, recentemente, me pediu um celular novo e, como não tinha dinheiro naquele momento, consegui falar ‘não posso comprar outro agora’. Fiquei com dó na hora, mas consegui dizer ‘não’”, revela.
Referência
A especialista Thamara Bensi esclarece que pessoas que não se impõem têm dificuldade para desenvolver relações saudáveis, sejam de amizades, sejam amorosas ou profissionais. “Elas se tornam vulneráveis e se colocam em risco na maioria das vezes. Por exemplo: fazem uso de drogas ou álcool para não se sentirem diferentes dos outros ou vão a lugares que não frequentariam sozinhas”, afirma.
Para Thamara, a pessoa que sabe se impor é sempre reconhecida por isso. “Quando você aprende a se respeitar em primeiro lugar, automaticamente não aceita o desrespeito do próximo. Vivemos em um mundo em que muitas pessoas são influenciadas. Quem tem autenticidade, amor-próprio, equilíbrio emocional e autoestima se destaca”, conclui.
É preciso quebrar o tabu de que pessoa boazinha é aquela que diz “sim” para tudo. Na realidade, quem aceita tudo demonstra uma personalidade insegura e dependente.
Dizer “não” pode ser libertador. Então, reflita sobre as ações e atitudes que você tem aceitado. E a partir de hoje diga “não” aos medos, aos traumas, às más influências e ao que faz você regredir. Diga “sim” para você mesmo.
As vantagens de dizer “não”
- Você não ficará sobrecarregado (a) e conseguirá realizar as atividades com mais tempo e qualidade.
- As situações se tornarão menos angustiantes.
- Você será uma pessoa mais coerente com os seus valores.
- As pessoas ao seu redor notarão a sua autoconfiança.
O Godllywood visa auxiliar mulheres em toda e qualquer situação, desde que ela deseje realmente ser auxiliada e moldada para uma mulher melhor. Conheça mais sobre o grupo e saiba como participar dos projetos clicando aqui.
Piquenique feito pelos voluntários da UNIVERSAL na Fundação Casa.
Nesta última terça-feira , voluntárias da Associação de Mulheres Cristãs (AMC) visitaram a Fundação
Casa Parada de Taipas com o objetivo de promover um encontro especial para as internas da unidade.
Com uma oração iniciou-se o evento e um piquenique foi organizado pelo grupo, sob o comando da presidente da associação, Rosana Oliveira pois dessa forma, seria possível conhecer de perto a realidade das garotas, dando a elas a oportunidade de desabafarem e ouvirem uma palavra de esperança.
Para incrementar esse bate papo a AMC presenteou as meninas com um livrinho contendo mensagens de Fé e Otimismo, que ajudaram muito na reflexão e no pensar.
As voluntárias fizeram questão de conversar com as internas e puderam conhecer várias histórias dramáticas. Refletindo sobre essas experiências, elas puderam dimensionar o quanto o ser humano pode se prejudicar ao agir de forma precipitada.
As meninas foram presenteadas também com bolsas contendo shampoo e condicionador, além de um kit lanche com suco, sanduíches, chocolate e colomba pascoal.
Também teve o momento de descontração com músicas que retratam o valor do ser humano e um "Parabéns improvisado para uma das internas e o nosso Dj Bob.
Todas às vezes que a AMC visita essas instituições, as voluntárias têm a oportunidade de participar de momentos especiais e deixar uma mensagem de amor, fé, esperança, levando as jovens ao arrependimento sobre os seus atos.
Esse é o objetivo da Associação de Mulheres Cristãs, deixar uma mensagem de fé e a certeza de que irá acontecer o que elas determinarem, pois a mudança depende de cada uma, a partir da crença e da prática.
Que o Senhor Jesus abençoe a todos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário