Como envelhecer bem e sem medo

Como envelhecer bem e sem medo
Não podemos parar o tempo, mas é possível amadurecer com beleza e qualidade de vida
publicado em 15/01/2017 às 00:05.


Por Débora Vieira / Foto: Fotolia
 

Segundo uma pesquisa recente da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (Isaps, na sigla em inglês), em 2015, o Brasil foi considerado o segundo país em número de procedimentos cirúrgicos. Poder melhorar a aparência ou parecer mais jovem é um avanço da ciência e ajuda muitas mulheres. Entretanto, a medida mais eficaz para envelhecer bem é adotar hábitos saudáveis desde cedo.


A médica Andrea Prates, especialista em geriatria e gerontologia e mestre em Promoção de Saúde pela Universidade de Londres, diz que beleza é importante, mas vem de dentro para fora. “As mulheres ficam preocupadas com os tabus relacionados à beleza e sinais externos do envelhecimento, mas deixam de olhar para o que acontece dentro do corpo”, destaca.


Ela explica que muitas querem manter a juventude a qualquer custo, entretanto, têm uma percepção errada do envelhecimento. “Ele é um processo natural que ocorre ao longo da vida. As pessoas que se cuidarem mais estarão melhores na velhice. Não se pode enxergar a velhice como uma fase de peso ou declínio. Na verdade, ela é o resultado de como vivemos”, aconselha.


“Os principais hábitos que prejudicam o envelhecimento saudável são sedentarismo, obesidade, fumo, consumo de álcool, estresse e isolamento social”, pontua. Confira nos quadros dicas da especialista que auxiliam na longevidade.


• Pele – Não se exponha ao sol no período entre 10h e 17h. Use filtro solar todos os dias, pois ele evita a formação de rugas e manchas, além de prevenir contra o câncer de pele, o tipo que mais atinge as mulheres no Brasil. A hidratação da pele começa dentro do organismo: tome dois litros de água ou

chá diariamente.


• Corpo – Faça uma alimentação variada, rica em grãos e alimentos integrais. Pratique um exercício físico que você goste regularmente. Atividades aeróbicas, como caminhada, natação ou ginástica, são benéficas ao coração. Com o passar do tempo, há uma perda de massa muscular e para mantê-la é indicado fazer musculação.


• Ossos – Depois da menopausa, há uma tendência de a mulher perder massa óssea e isso pode causar osteoporose. Para evitar esse problema, recomenda-se a ingestão adequada de cálcio, encontrado no leite e derivados, nos vegetais de cor verde-escura e em peixes, como salmão e sardinha. Outra dica é realizar exercícios físicos que tenham contato

com o chão.


• Sono e memória – Com a idade podemos perder alguns neurônios e precisamos fazer novas conexões entre eles, o que acontece quando aprendemos coisas novas. Dormir bem também ajuda a manter uma boa memória. Organize suas tarefas para preservar o tempo de sono. Desligue os eletrônicos algumas horas antes de dormir.


• Vida social – Faça amigos, construa uma rede de apoio e afeto e reserve tempo para o lazer, pois ele auxilia na redução

do estresse.


• Autoestima – A mulher madura precisa reconhecer seu valor e entender que há beleza em todas as fases da vida. Se envelheceu, significa que já construiu sua família, adquiriu experiências e sabe lidar melhor com as adversidades. Ganhar mais anos de vida é uma conquista e um privilégio. Então, não sofra com isso, aproveite mais essa etapa.


O Godllywood visa auxiliar mulheres em toda e qualquer situação, desde que ela deseje realmente ser auxiliada e moldada para uma mulher melhor. Conheça mais sobre o grupo e saiba como participar dos projetos clicando aqui.

A chuva não impediu a UNIVERSAL, realiza um almoço para as famílias dos internos da Fundação CASA.

A manhã do último domingo dia 06 /09 nem a chuva pode parar os voluntários da UNIVERSAL, com muito carinho e amor realizaram  um almoço para as famílias dos internos da Fundação Casa de São Vicente. O almoço, como era de se esperar, estava espetacular!  Um momento super especial na vida de todos familiares dos internos. Esteve presente o cantor Junior Reis que cantou louvores para adorar o Senhor Jesus, contagiando aos presentes. O cantor Junior Reis aproveitando a oportunidade conta o seu testemunho quando estava na criminalidade e como teve um encontro com Deus, e sua transformação de vida quando ele usou a fé no Senhor Jesus.

Dando seqüência ao evento o Coordenador Geral de evangelização na Fundação CASA de São Paulo, Pastor Geraldo Vilhena deu uma palavra de fé conscientizando as famílias que o problema de seus filhos é extremamente espiritual e que só a fé no Senhor Jesus pode livra-los de todo o mal.

Depois o voluntário da UNIVERSAL Everaldo conta o seu testemunho de transformação de vida e como hoje a vida dele esta transformada e entregue a Deus.

A voluntária também da UNIVERSAL Selma conta o seu testemunho como o Senhor Jesus transformou a sua vida e o seu caráter, a transformação que foi feita de dentro para fora e que hoje vive nos caminhos da Fé,

Logo em seguida o Pastor Geraldo Vilhena  junto com os voluntários fazem uma oração da fé para que as famílias tivessem uma libertação , depois leva a todos os presentes a entregar a sua vida para o Senhor Jesus,

 na seqüência o teatro da UNIVERSAL na Fundação Casa apresentou uma peça (A morte e o empresario) que conta a historia de um homem ,que só pensava em trabalho,mas quando se deparou com a morte,muda completamente seus conceitos,

Para finalizar o evento foi servido um delicioso almoço.

UNIVERSAL apresenta filhos das internas na Fundação CASA.

UNIVERSAL apresenta filhos das internas na Fundação CASA.

O batismo é uma cerimônia que requer do candidato arrependimento dos seus pecados. De que maneira uma criança vai se arrepender dos seus pecados,se ela não os tem? As crianças devem,isto sim, serem apresentadas a Deus, conforme está escrito: 



"Então, tomando-as nos braços e impondo-lhes as mãos, as abençoava" (Marcos 10.16).



Foi nesta Palavra que o pastor Geraldo Vilhena (Coordenador de Evangelização nas Unidades da Fundação CASA de São Paulo). realizou neste último domingo na Fundação CASA Mooca uma cerimônia para os filhos das jovens internas desta unidade.





São jovens que a Fundação Casa recebe no estado de gestação.

Você pode ser viciado e nem sabe

Você pode ser viciado e nem saber
E não pense que estamos falando de uso de drogas. Leia e entenda


publicado em 24/01/2017 às 00:30.

Por Rafaella Rizzo / Foto: Reprodução
 

Vamos fazer um exercício de reflexão? Pense em uma pessoa viciada e em tudo que está relacionado a ela. Já pensou? Muito provavelmente você imaginou alguém maltrapilho, desnorteado e usando alguma droga, como álcool, cocaína ou algo parecido. Mas ligar a palavra vício somente ao uso de entorpecentes é um grande erro. Afinal de contas, vício é o hábito de fazer qualquer coisa repetidamente, que traz um prazer momentâneo, mas no fundo nos prejudica.

Margaret Murphy, de 45 anos, é um exemplo disso. Ela morava em Dublin, na Irlanda, região que possui um clima frio e chuvoso, e se mudou para a ensolarada Creta, na Grécia. Lá, a mulher criou o hábito tomar banho de sol e acabou se viciando em bronzeamento. Por 10 anos ela permaneceu tomando sol frequentemente e sem proteção. "Passei uma década vivendo em Creta e me bronzeando para ter uma boa aparência, acreditando que, por já estar bronzeada, não precisava de filtro solar", escreveu ela em sua rede social.

E, infelizmente, em dezembro do ano passado ela precisou iniciar um tratamento de 28 dias para remover lesões pré-cancerígenas do rosto (veja acima).

Observando o que Margaret fez, podemos identificar que todos temos algum vício: comer doces todos os dias, sermos dependentes de alguma pessoa, contar mentiras, ver conteúdo inapropriado na internet, entre tantos outros. Atitudes que parecem comuns, mas que, com o tempo, trarão consequências, seja para a saúde, para relacionamentos ou para a vida espiritual.

“O primeiro passo para se ver livre dele (um vício) é reconhecer que o tem. O segundo passo é admitir que precisa de ajuda para parar. A marca do viciado é mentir para si mesmo, dizendo ‘posso parar quando quiser’. Se você pudesse, já teria parado”, explica o escritor Renato Cardoso.

É por isso que todo domingo acontece, na Universal, o tratamento para a Cura dos Vícios. Participe e aprenda como se libertar dessa prisão. Clique aqui e veja os endereços e os horários em que o tratamento acontece. 

Próximo do Templo de Salomão foi realizado um almoço para as famílias dos internos da Fundação CASA.

Neste ultimo domingo, aconteceu no Cenáculo do Brás, um almoço e palestra sobre drogas. Especialmente para mães dos internos da Fundação Casa.

O evento tem inicio com uma palavra ministrada pelo Pastor Geraldo Vilhena responsável pelo trabalho de Evangelização na Fundação Casa de São Paulo. Após oração para abençoar as famílias, ele relata quando o filho de Ezequias(Manassés) quando assumiu o reino de seu Pai, vez tudo o que era contra os mandamentos de DEUS.

Levantando ídolo dentro da casa de DEUS, também consultava os mortos, adorava todos os tipos de deuses.

Foi ao extremo matando seus filhos para oferecer em sacrifício.

Porem, em determinado momento de sua vida, Manassés foi levado preso e somente na prisão ele se humilhou diante de DEUS, convertendo-se verdadeiramente.

Enquanto Manasses estava sendo usando pelo mal, ele transformou-se em um verdadeiro monstro. Mas através da sua humilhação a DEUS, teve sua vida transformada e restaurada.

Então, fazendo um comparativo com a vida de Manassés; Mãe hoje seu filho está preso, nós cremos que neste período eles estão refletindo, sobre as coisas erradas que fizeram , e no tempo certo DEUS fará uma transformação na vida de cada um deles.

Aproveitando a oportunidade o pastor chamou os obreiros, que realizam o trabalho de evangelização na Fundação Casa, para falar com as famílias:

Obreiro Nelson

Diz que está fazendo um trabalho forte de libertação junto

Aos adolescentes da Fundação Casa. Os próprios funcionários, já percebem diferença no comportamento, e comentam que a unidade está mudando. Como um todo, isto é resultado , pois o mal que agia na vida de seus filhos esta saindo, pois onde há luz não pode existir trevas.

Obreiro Laudelino

Relata que na unidade onde desenvolve o trabalho, existia um jovem que não aceitava o batismo nas águas, ele até participava de algumas reuniões, mas o mal que estava em sua vida, não deixava que ele tivesse um encontro com JESUS CRISTO.

Mas através do trabalho de libertação , ele se entregou , batizou-se nas águas e estava completamente transformado, dias depois saiu em liberdade. E aqui fora foi morto pela ROTA, mas felizmente ele já havia consumado.

A entrega de sua vida a JESUS CRISTO, preservando assim a salvação de sua Alma. Se caso esta jovem permanecesse sem aceitar o batismo e JESUS CRISTO em sua vida, certamente agora sua alma, estaria condenada a viver eternamente nas trevas. 

Obreira Ana Maria

Comenta que através do estudo para libertação, já podemos perceber, a mudança de atitude dos jovens, que antes nem queriam saber de participar das reuniões. Mas hoje já participam fazem muitas perguntas e se interessam em conhecer  o processo, e estar mais próximos de DEUS. Tenho certeza que muitos deles vão entregar suas vidas a JESUS CRISTO em muito breve.

Obreira Selma

Diz que um jovem na sua unidade, sempre manifestava com demônios,

No modulo e os funcionários a tiravam do culto para resolver o problema deste jovem. Mas enquanto, eles não tiveram sido libertos de si mesmo, a luta pela libertação deve ser continua.

Nosso objetivo, e fazer com que estes jovens, retornem a sociedade liberta do mal que antes agia em suas vidas.

Sr. Brito Evangelista

Relata que hoje existem muitos jovens, desejando ser batizados, mas a unidade não esta autorizando a realização por enquanto. Mas, cremos que em muito breve, Esta situação vai mudar e todos eles vão ser batizados.

Obreira Amparo conta a sua experiência.

Obreiro Bonifácio conta também a sua experiência.

Obreiro Francisco de Itaquaquecetuba fala também.

Obreiro Pinez

Obreira Ana Campos

Na unidade, em que esta realizando o trabalho de evangelização já foi batizados cinco jovens, e o Espírito Santo têm operado grandemente e o resultado tem sido muito proveitoso.

Obreira Sebastiana do Camargo Novo

O Pastor Geraldo Vilhena apresenta os palestrantes Robson e Amauri que fazem parte do Bloco de Ajuda aos Dependentes Químico.

Robson comenta que o mal é espiritual, e a participação da família na libertação de seus filhos e muito importante, pois o mal vai tentar manipular o jovem á praticar coisas erradas novamente assim que estiveram fora Fundação Casa. 

Se cuidarmos da parte espiritual, tudo o mais será resolvido para o jovem e toda sua família. A blindagem é dada pelo SENHOR JESUS CRISTO, para que o mal não tenha mais força, nem atue mais na vida dos seus filhos.

Tenho 42 anos de idade, minha historia começa.

Aos 13 anos de idade, por simples curiosidade comecei a.

Cheirar cocaína dentro da escola. Depois, me especializei em roubo de Carro e moto. Eu era agressivo, quebrava tudo dentro de casa, e digo hoje com propriedade que o mundo do crime não vale a pena.

Quando os obreiros da Igreja falavam de DEUS para ele, respondia meu DEUS são as duas armas que eu carrego na cintura. Chegando, ao ponto de cheirar cocaína na mesa de sua casa, um dia drogou-se muito e foi andar de moto, sofrendo um grave acidente. Acordou, em uma UTI do hospital sem um pedaço da sua perna. Seus amigos do crime nenhum deles apareceram, mas a sua mãe estava lá, para dar o apoio que ele tanto precisava. Foi assim, que resolveu deixar a vida errada ,que estava levando e procurou em DEUS força para sair das drogas e do crime.

Amauri, fala que começou no mundo das drogas aos 11 anos, provei todo tipo de droga, em seguida começou no trafico de armas e munição. Permaneceu, envolvido no crime por 10 anos, contratava meninos de 11 anos, aqueles que eram ágeis ligeiros. Era pego para trabalhar no trafico o processo e igual até hoje. Eu, não tinha nenhum sentimento,mesmo colocando os meninos na frente da batalha.Acontece que o espírito da maldade esta agindo dentro da pessoa.Minha mãe,lutou durante muitos anos, pela sua vida e libertação, Buscando forças em DEUS e freqüentando a Igreja, fazendo as campanhas. Mas como ele estava cego, sendo manipulado pela ação do mal espiritual. Hoje, esta liberta com sua vida transformada. Porque, sua mãe não desistiu de lutar, por sua libertação. Então mãe quero dizer que continuem lutando por seus filhos, não deixando que o tráfico o adote para sempre. O combate e espiritual então as armas que vocês mães devem usar é através da ajuda de DEUS, porque sozinhos não temos força suficiente para vencer o mal.

Para o encerramento da palestra, o Pastor Geraldo Vilhena faz uma oração forte pelas famílias presentes. Em seguida, é servido almoço especialmente preparado para famílias, uma mesa farta com diversos tipos de pratos e sobremesas.

Na saída às famílias recebem alimentos da cesta básica e kits com CD e livros.

Foi realmente, um almoço muito abençoado, sendo que o alimento principal: A FÉ foi servida, para ser usada contra as investidas do mal na vida de seus filhos.

Cada família recebeu um litro de leite

Dentro da Fundação Casa os obreiros com os internos fazem uma dinâmica com a FOLHA UNIVERSAL, então nessa ocasião foi entregue para as famílias o resultado da dinâmica.

No final houve oração da fé e também para as pessoas receberem o Espírito Santo.

Que o Senhor Jesus abençoe a todos.