Você precisa aprender a dizer "não"

Você precisa aprender a dizer "não"
Se recusar a atender um pedido, para muitas pessoas, é algo muito difícil de fazer. Confira por que é tão importante saber se impor nas mais diversas situações


publicado em 10/04/2016 às 00:05.

Por Ana Carolina Cury / Foto: Fotolia
 
Você já aceitou um convite para sair quando, na verdade, não gostaria de ter saído? Concordou com algo apenas para agradar alguém? Dizer “sim” para tudo e para todos pode ser muito prejudicial. Por que muitas pessoas têm medo de dizer “não”?

Segundo a analista Fabiana Nascimento Paula Marquez, de 42 anos, (foto abaixo) isso acontece porque a pessoa tem medo de desagradar, decepcionar ou até de ser reprovada. Fabiana era a mulher do “sim”: fazia tudo que pediam. “Minha mãe e meus avós me ensinaram que eu deveria ser solícita. Então, desde pequena, eu tinha receio de dizer ‘não’ e ser considerada mal-educada por isso”, diz.

Com medo de perder amizades, a analista entrou em várias “furadas”. “Era muito estudiosa e não concordava em colar nas provas. Quando estava na 5ª série, aceitei passar a resposta de uma questão da prova, porque tive medo de perder a amizade da pessoa. Por conta disso, fui advertida e ainda levei uma surra da minha mãe ao chegar em casa”, conta.

A psicóloga clínica Thamara Bensi explica que essa dificuldade de impor limites só gera prejuízos “Se a pessoa age dessa forma desde a infância, tende a ser assim também na vida adulta”, relata.

 

Isso aconteceu com Fabiana. Os anos passaram e ela continuou dizendo “sim”, por receio de ser taxada de chata ou inflexível.

“Teve um dia em que eu estava muito atrasada com uma planilha que teria de entregar naquela tarde e meu chefe me pediu para fazer mais uma série de coisas. Não consegui dizer ‘não’. O resultado? Trabalhei a madrugada toda”, relembra.
No relacionamento com sua filha acontecia o mesmo. “Se ela me pedia uma roupa, eu dizia que não podia comprar, porque estava sem dinheiro naquele momento, mas ela reclamava e eu acabava cedendo”, argumenta.

Aceitar ou não?

Por causa desse desequilíbrio, Fabiana engordou 30 quilos e perdeu a autoestima. Ela só percebeu que era necessário mudar quando terminou o casamento de dez anos para investir em outra relação. “Eu vivi quatro anos com outra pessoa, porque não soube falar ‘não’. Depois, eu e meu marido reatamos. Aprendi a não aceitar qualquer convite”, destaca.

Para aprender a ter autoconfiança, a analista buscou ajuda. “Pedi a direção de Deus para que eu conseguisse a transformação de verdade. Aprendi a me amar mais e refleti sobre tudo que passei na vida. Entendi que o fato de eu falar ‘sim’ para tudo só me prejudicou”, completa.

Hoje ela sabe recusar convites, dá sua opinião quando discorda de algo e estabelece limites. “Minha filha, recentemente, me pediu um celular novo e, como não tinha dinheiro naquele momento, consegui falar ‘não posso comprar outro agora’. Fiquei com dó na hora, mas consegui dizer ‘não’”, revela.

Referência

A especialista Thamara Bensi esclarece que pessoas que não se impõem têm dificuldade para desenvolver relações saudáveis, sejam de amizades, sejam amorosas ou profissionais. “Elas se tornam vulneráveis e se colocam em risco na maioria das vezes. Por exemplo: fazem uso de drogas ou álcool para não se sentirem diferentes dos outros ou vão a lugares que não frequentariam sozinhas”, afirma.

Para Thamara, a pessoa que sabe se impor é sempre reconhecida por isso. “Quando você aprende a se respeitar em primeiro lugar, automaticamente não aceita o desrespeito do próximo. Vivemos em um mundo em que muitas pessoas são influenciadas. Quem tem autenticidade, amor-próprio, equilíbrio emocional e autoestima se destaca”, conclui.
É preciso quebrar o tabu de que pessoa boazinha é aquela que diz “sim” para tudo. Na realidade, quem aceita tudo demonstra uma personalidade insegura e dependente.

Dizer “não” pode ser libertador. Então, reflita sobre as ações e atitudes que você tem aceitado. E a partir de hoje diga “não” aos medos, aos traumas, às más influências e ao que faz você regredir. Diga “sim” para você mesmo.

As vantagens de dizer “não”

- Você não ficará sobrecarregado (a) e conseguirá realizar as atividades com mais tempo e qualidade.

- As situações se tornarão menos angustiantes.

- Você será uma pessoa mais coerente com os seus valores.

- As pessoas ao seu redor notarão a sua autoconfiança.

O Godllywood visa auxiliar mulheres em toda e qualquer situação, desde que ela deseje realmente ser auxiliada e moldada para uma mulher melhor. Conheça mais sobre o grupo e saiba como participar dos projetos clicando aqui.

Piquenique feito pelos voluntários da UNIVERSAL na Fundação Casa.

Nesta última terça-feira , voluntárias da Associação de Mulheres Cristãs (AMC) visitaram a Fundação

Casa Parada de Taipas com o objetivo de promover um encontro especial para as internas da unidade.

Com uma oração iniciou-se o evento e um piquenique foi organizado pelo grupo, sob o comando da presidente da associação, Rosana Oliveira pois dessa forma, seria possível conhecer de perto a realidade das garotas, dando a elas a oportunidade de desabafarem e ouvirem uma palavra de esperança.

Para incrementar esse bate papo a AMC presenteou as meninas com um livrinho contendo mensagens de Fé e Otimismo, que ajudaram muito na reflexão e no pensar.

As voluntárias fizeram questão de conversar com as internas e puderam conhecer várias histórias dramáticas. Refletindo sobre essas experiências, elas puderam dimensionar o quanto o ser humano pode se prejudicar ao agir de forma precipitada.

As meninas foram presenteadas também com bolsas contendo shampoo e condicionador, além de um kit lanche com suco, sanduíches, chocolate e colomba pascoal.

Também teve o momento de descontração com músicas que retratam o valor do ser humano e um "Parabéns improvisado para uma das internas e o nosso Dj Bob.

Todas às vezes que a AMC visita essas instituições, as voluntárias têm a oportunidade de participar de momentos especiais e deixar uma mensagem de amor,  fé, esperança, levando as jovens ao arrependimento sobre os seus atos.

Esse é o objetivo da Associação de Mulheres Cristãs, deixar uma mensagem de fé e a certeza de que irá acontecer o que elas determinarem, pois a mudança depende de cada uma, a partir da crença e da prática.

Que o Senhor Jesus abençoe a todos.

Não piore o que já é ruim

Não piore o que já é ruim
“Situações desesperadoras pedem medidas desesperadas”. Nem sempre agir como diz o ditado é a atitude mais sábia na hora das dificuldades


publicado em 17/04/2016 às 00:05.

Por Marcelo Rangel / Foto: Fotolia e Reprodução


 
Todo mundo já passou ou passará por situações difíceis na vida. Ninguém está livre delas. A diferença é a atitude tomada no momento das dificuldades. Enquanto uns se esforçam para esfriar a cabeça e usar a razão para encontrar a melhor saída, outros trocam os pés pelas mãos e agem por impulso, agravando mais ainda algo que já não estava nada bom.

Pior ainda: há quem, mesmo que pare para pensar, consegue se prejudicar ainda mais. Foi o caso do vendedor Alfredo José do Santos, de São Paulo. Há poucos dias, Santos, que é réu em uma ação contra a ex-mulher, o que já havia resultado na perda da guarda do filho de ambos, tinha que comparecer a uma audiência marcada no fórum do Butantã, na zona oeste da cidade.

Bem antes do horário da audiência, o vendedor entrou no fórum com uma mochila. Tirou dela uma garrafa com um líquido inflamável, jogou o conteúdo em uma escada interna e ateou fogo ao local, o que impediu que um segurança o alcançasse. O incendiário correu para a sala da juíza encarregada de seu caso, Tatiane Moreira Lima, agarrou-a pelo pescoço, quebrou uma das garrafas e jogou nela um líquido escuro e viscoso, de cheiro forte, e também ameaçou atear fogo nela. Policiais chegaram à sala e começaram a negociar com o agressor, que exigiu ser filmado e que a juíza declarasse em voz alta e repetidas vezes que ele era inocente e não era louco. Também pediu a presença de repórteres de televisão. “Você tirou meu filho de mim”, dizia o homem, visivelmente alterado, à magistrada.

Aproveitando um momento de distração do agressor, a polícia o imobilizou. Mesmo preso em flagrante, Santos continuou a dizer que era inocente.

 

A juíza já voltou a trabalhar, mas Santos está preso. Se antes era julgado por suspeita de agressão doméstica e permanecia em liberdade, agora está encarcerado por tentativa de homicídio, explosão e resistência à prisão e pode ter de cumprir 20 anos de pena.

Em seu ato desesperado – ainda que planejado, ironicamente, Santos tentou resolver uma situação que já era ruim da pior maneira possível, ou seja, com o uso da força e agindo contra a lei. O interessante é que, para ele, a juíza que julgava seu caso era responsável por seu infortúnio. Em nenhum momento parece ter passado por sua cabeça que aquilo tudo fosse resultado de suas ações, que culminaram em sua separação. O réu tinha a chance de procurar uma boa defesa, de fazer tudo o mais corretamente possível para minimizar os danos dos seus erros anteriores, mas optou por afundar-se ainda mais em uma situação que já era complicada.

Cabeça quente: receita para desastres

Quantas vezes não fazemos a mesma coisa em outros aspectos de nossa vida? Vale mesmo a pena perder a cabeça e pôr todo o resto a perder também?

Claro que cada caso e cada pessoa devem ser analisados isoladamente. “É preciso diferenciar quando a pessoa em um momento de desespero comete atos impensados, mas tem condições de beneficiar-se com conselhos, daquela que tem fragilidades em sua personalidade ou possui uma patologia psiquiátrica e é incapaz de se favorecer com dicas e conselhos e necessita de tratamento psiquiátrico e às vezes medicamentoso”, diz a psicóloga Ana Paula Magosso Cavaggioni, de São Paulo. Uma coisa é alguém costumeiramente equilibrado cometer um desatino; outra é alguém com problemas psicológicos ou psiquiátricos fazer algo como efeito dessas desordens. Há ainda outra triste realidade: alguém que passa por problemas espirituais agir impensadamente e abrir as portas para mais confusão – sim, o espírito, assim como o corpo, a mente e a alma, também precisa de equilíbrio.

Voltando ao início: ninguém está livre de passar por problemas em algum momento da vida. A diferença é a atitude tomada diante deles. Como agir da melhor forma para não tornar ainda pior algo que já é ruim ou até mesmo recolocar a vida nos eixos e retornar à qualidade anterior – ou mesmo melhorar ainda mais? É só lembrar do que o bom senso comum já recomenda: ser menos emocional e mais racional faz toda a diferença.

Ninguém está livre de pedir ajuda

Por mais inteligente, autossuficiente ou bem-sucedido, ninguém está livre de precisar de auxílio. Procure ajuda quando necessário. Ela pode ser solicitada a amigos, parentes sensatos ou buscando apoio psicológico ou espiritual. Tanto em oração quanto numa franca conversa com alguém que seja referência nesse sentido para você – é para isso que bons pastores e especialistas existem. Confira algumas posições que podem ser tomadas antes de qualquer decisão, segundo a psicóloga Ana Paula Magosso Cavaggioni.

Não faça de conta que o problema não existe – “Em primeiro lugar, é preciso ter consciência de que você possui uma característica impulsiva, reconhecendo-a”, diz a psicóloga.

Segure-se! Pise no freio! – A velha dica de “deixar a poeira baixar” ainda é muito valiosa. “Evite agir em momentos de muita ansiedade, raiva ou sentimentos intensos”, orienta Ana Paula.

A cabeça foi feita para pensar. Use-a – “Procure escutar alguém e refletir antes de tomar qualquer atitude”, recomenda a especialista.

Pense mais no efeito de suas ações – “Levante as consequências da atitude a ser tomada para si e para os outros”, aconselha a psicóloga. Não vamos entrar no mérito de o vendedor José Alfredo dos Santos ser culpado ou não da agressão pela qual era julgado, mas se ele tivesse colocado essa orientação em prática, não estaria agora na situação em que está.


UNIVERSAL a UNIVERSIDADE da Fé faz batismo nas águas na Fundação CASA.

 
A Fundação Casa de Vila Maria João do Pulo também participa do Jejum de Daniel pelo derramamento do Espírito Santo.Recebeu nesta última terça-feira voluntários da IURD, que levaram uma noite toda especial.  

Pastor Geraldo Vilhena Coordenador de Evangelização nas unidades da Fundação Casa de São Paulo, que fez orações de libertação, para que houvesse uma transformação na vida de cada adolescente, após a oração de libertação, houve um grande clamor pelo derramamento do Espírito Santo, no qual cada adolescente, buscou com todo fervor pelo novo nascimento.

em seguida o Pastor Geraldo Vilhena deu uma palavra sobre o significado da Santa Ceia, que através do pão e do suco de uva após apresentado os elementos para o Senhor Jesus fica abençoado, e é feito em memória do sacrifício dele na cruz cruz do calvário. na medida que cada um participava houve uma alegria da parte de cada adolescente, e algumas famílias também presentes participaram da Santa Ceia.

Houve a determinação do Batismo do Espírito Santo.

Em seguida os adolescentes foram encaminhados para cumprir as escrituras sagradas sobre o batismo nas águas, o Pastor Geraldo Vilhena explicou o significado sobre o batismo nas águas e sobre a importância do novo nascimento, de levar uma vida reta longe das más companhias, e ao todo foram batizados seis jovens, que aceitaram ao Senhor Jesus.

Já na saída um adolescente surpreendeu ao Pastor Geraldo Vilhena com uma maquete do Templo de Salomão que fez com dobraduras de jornais,

para finalizar os funcionários agradeceram a nossa presença e relataram uma mudança após o trabalho que vem sendo realizado pela Igreja Universal do Reino de Deus na Fundação Casa de São Paulo

Voluntários da UNIVERSAL fazem a diferença em um domingo na Fundação CASA.

Voluntários da UNIVERSAL fazem a diferença em um domingo na Fundação CASA.



Que surpresa agradável no ultimo domingo as jovens da unidade da Mooca receberam a visita do Grupo T-Amar com muita alegria no clima de festa as integrantes do grupo T-Amar formada por uma equipe de fé composta por esposa de bispos e pastores da UNIVERSAL que tem por objetivo transformar mulheres fragilizadas em pessoas decididas e fortes, capazes de superar as experiências ruins do passado e construir um futuro melhor. 



Ao inicio do evento o Cantor Junior Reis cantou lindos louvores para louvar e adorar o Senhor Jesus encantando a todos os presentes. Também esteve presente o pastor Geraldo Vilhena Coordenador Estadual da Evangelização das unidades da Fundação CASA junto com os voluntários da UNIVERSAL, o teatro da UNIVERSAL na Fundação CASA e as cantoras Beatriz e a cantora Caroline, 



em seguida as integrantes do grupo T-Amar Amanda e Edna e Ana apresenta o projeto do Grupo T-Amar e fala que investimos no apoio, conscientização e valorização das mulheres que criam seus filhos sozinhas, além de apresentar a fé que as ajudará a vencer seus desafios pessoais e familiares. Contamos com conselheiras voluntárias, preparadas para prestar ajuda emocional, espiritual e orientar no cuidado com os seus filhos, na seqüência deu uma palavra de fé para as jovens da Fundação CASA Mooca falou que Deus habita no Céu em um Santo Lugar que as pessoas pensam que ele esta longe, mas Deus habita também com os humildes os contritos, abatidos de espírito e que se nós chamarmos ele vai estar no meio de nós, para nos ajudar e nos socorrer. Na seqüência faz uma oração da fé junto com as integrantes do grupo T-amar para libertar as jovens de todo mal, logo em seguida levam as jovens a entregar a suas vidas para o Senhor Jesus, depois o cantor Junior Reis canta um louvor para adorar o Senhor Jesus. Na seqüência no clima de muita alegria e descontração foram servidos muitos bolos, panettones, chocolate, e refrigerantes. 




















Que o Senhor Jesus abençoe todos os funcionários da Fundação CASA e os voluntários da UNIVERSAL.

Raabe contra o preconceito

Em Portugal, grupo da Universal busca mudar a visão da sociedade

 
De acordo com pesquisa realizada pelo World Economic Forum, Portugal está hoje entre os países mais machistas do mundo, ocupando a 23ª posição no ranking global. O comportamento que subjuga a mulher pode ser visto, por exemplo, no mercado de trabalho.

De acordo com a representante do Winning Opportunities for Women (WOW) de Portugal, Linda Pereira, as portuguesas representam hoje 47% dos trabalhadores do país, mas apenas 26,8% das empresas têm mulheres em suas lideranças. “Se ainda é notícia uma mulher ser nomeada para um cargo de liderança, então algo está mal”, afirmou Linda em sua coluna do jornal Público. “O que existe em Portugal é um machismo psicológico e social. Formas sutis de discriminação continuam a limitar, com eficácia, as promoções das mulheres, funcionando como barreiras invisíveis.”

Diante dessa situação, o projeto Raabe da Universal de Portugal busca orientar e fortalecer as mulheres, não apenas na vida profissional, mas também na vida pessoal. Afinal, o machismo se apresenta não apenas no mercado de trabalho, mas também no dia a dia das mulheres.

A mulher forte

O grupo Raabe é conhecido por dar apoio às mulheres que, de alguma forma, sofreram com abusos e violências domésticos. Entretanto, o Raabe Portugal tem ido além e buscado mostrar para a mulher o seu verdadeiro valor, seja qual for a situação em que ela se encontra.

Estudando o livro “A Mulher V”, o grupo busca ensinar que a complacência mata as oportunidades. “Se você se conformar em fazer as mesmas coisas todos os dias, vai acabar por perder o que a vida tem de melhor para lhe oferecer. Viver é mudar, é tornar-se melhor, é fazer melhor, é crescer.” Essa mensagem, transmitida em reunião recente do grupo, foi ainda complementada ao ser esclarecido que a vida é cheia de oportunidades, não importa de onde a pessoa tenha vindo, onde more, quem seja ou quem tenha sido. “O futuro depende de nós, do que fazemos hoje.”

Dessa maneira, a Universal ensina a mulher a utilizar sua força e sua fé de maneira eficaz e inteligente, combatendo o preconceito que existe em Portugal e no mundo. Pois, como diz a Bíblia, o valor da mulher virtuosa “muito excede o de finas joias” (Provérbios 31.10)

A UNIVERSAL realiza um batismo nas águas na Fundação CASA.

Em uma noite especial, foi preparado uma Santa Ceia e servida para os internos

O Pastor Geraldo Vilhena responsável pelo trabalho evangelístico nas unidades da Fundação Casa de São Paulo, falou que é a maior cerimônia realizada na IURD e que as pessoas preparadas para participarem são aquelas que fizeram uma Aliança de fato é verdade com o Senhor Jesus, na oportunidade o Pastor Geraldo, fez uma oração levando os jovens a fazerem uma Aliança com Deus.

Em seguida os jovens aceitaram fazer uma Aliança Com Deus, então foi realizado um batismo nas águas confirmando a presença do Espírito Santo.

Algumas pessoas da sociedade falam mal destes jovens dizem até que são o lixo da sociedade. Mais para a UNIVERSAL  eles são um celeiro de obreiros e pastores diz o pastor Geraldo Vilhena Coordenador de evangelização nas unidades da Fundação CASA.